Пять для глаз улучшающих зрение человека

1. шторки быстро и легко моргайте 2 минуты. способствует улучшению кровообращения. 2. смотрим в окно делаем точку из пластилина и лепим на стекло. выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах. 3. большие глаза сидим прямо. крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. повторяем 8-10 раз. укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз. 4. массаж тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. повторите 3 раза. улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. 5. гидромассаж дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. утром – сначала ощутимо горячей водой (не затем холодной. перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Підготовчий етап розпочинається у травних вакуолях або травному каналі процесами травлення. Під впливом травних ферментів складні органічні сполуки розщеплюються (гідролізуються) до сполук, які може засвоювати організм. При цьому виділяється всього 0,2-0,8 % енергії, тобто енергетичний ефект цього етапу незначний і вся енергія розсіюється у вигляді теплоти.Безкисневий (анаеробний) етап відбувається в гіалоплазмі і приводить до звільнення невеликої кількості енергії. На цьому етап органічні сполуки, які утворилися на попередньому етапі, зазнають подальшого розщеплення без участі кисню. Безкисневе розщеплення є най шою формою утворення енергії в клітинах. Деякі мікроорганізми та безхребетні (наприклад, паразити) не можуть використовувати кисень, тому їм властивий лише анаеробний енергетичний обмін. Більшість організмів для розщеплення органічних сполук використовує кисень, сіле кисневому етапу завжди передує безкисневий. Наважливішим на цьому етапі в клітинах є такий процес, як гліколіз.Кисневий (аеробний) етап відбувається в матриксі і на кристах мітохондрій за участю кисню. При цьому звільняється основна маса енергії (понад 90%). На цьому етапі аеробне перетворення вуглеводів продовжується за рахунок розщеплення молочної кислоти до води і вуглекислого газу.

Комменсализм (от лат. com — «с», «вместе» и mensa — «стол», «трапеза»; буквально «у стола», «за одним столом»; ранее — сотрапезничество совместного существования (симбиоза) двух разных видов живых организмов, при котором один из партнёров этой системы (комменсал) возлагает на другого (хозяина) регуляцию своих отношений с внешней средой, но не вступает с ним в тесные взаимоотношения[1]. При этом популяция комменсалов извлекает пользу от взаимоотношения, а популяция хозяев не получает ни пользы, ни вреда (например, лишайник и дерево), то есть метаболические взаимодействия и антагонизм между такими партнёрами чаще всего отсутствуют[1]. Комменсализм — как бы переходная форма от нейтрализма к мутуализму[2].