Номер 6 все варианты​

Раздражение - чувство острого недовольства, злости и взволнованности. противоположность - душевный покой. мир. умиротворение. существует версия - то, что раздражает нас в людях, есть в нас самих.тревога   –  эмоция , возникающая при общей оценке ситуации как  неблагоприятной радость   — это позитивная  эмоция . в отличие от нее страх, гнев,  отвращение и печаль являются негативными  эмоциями , и большинство  людей не испытывают от них удовольстви печаль   может комбинироваться с любой из  эмоций , но чаще всего она  комбинируется с гневом и страхом. зависть   — это сложная  эмоция   состоящая из злости, интереса и стыда обида , как и любая другая  эмоция , выполняет важную функцию в  выживании, в частности, приспособлении людей друг к другу

1) все  суточные   всплески  активности  зависят   от генетических  особенностей каждого конкретного  человека , поэтому период той или  иной фазы биологического ритма может различаться в 2-3 часа.так же, суточная активность человека зависит и от времени суток2) длительная    бездеятельность   приводит к понижению  функциональных возможностей организма, к неблагоприятным  морфологическим изменениям в органах. у  людей , которые мало  двигаются, мышцы становятся слабыми, бессильными, неспособными к физ нагрузкам.3) крупы: гречка,  рис, овсянка, ячневая и др., макароны из твердых сортов пшеницы, японская и китайская лапша из гречки или риса (употреблять в умеренных количествах).сухофрукты,   мед и варенье (в небольших количествах).кислые фрукты и ягоды (можно кушать много).сладкие фрукты (в небольших количествах). от сладких фруктов легко набрать вес, например от винограда или дыни, если ими злоупотреблять.зеленые овощи, зеленые салаты и зелень (в неограниченных количествах).красные и крахмалистые овощи (в небольших количествах).качественный ржаной хлеб (в небольших количествах).горький шоколад (в небольших количествах).4)  активный  отдых   -  отдых, сопряженный с нагрузками. при этом, не ставится цель первенства и соревнования