Реши уравнения 2(х+2)-3(х-2)=5-4(3х-1)

2(х+2)-3(х-2)=5-4(3х-1)

2х+4-3х+6=5-12х+4

2х-3х+12х=5+4-4-6

11х= - 1

х= - 1: 11

х= -1/11

2x+4-3x+6=5-12x+4

-x+12x=5+4-4-6

11x=-1

x=-1\11 

Важную роль в развитии и профилактике заболеваний детей играет рациональное питание, которое, базируется не только на научно обоснованном употреблении молочных, мясных, рыбных и других продуктов, но и на обязательном использовании овощей, фруктов и ягод в питании растущего организма. рациональное питание детей и подростков строится с учетом общих и гигиенических требований к пище. количественное и качественное питание детей несколько отличается от потребностей взрослых и тем более пожилых лиц, что связано с анатомо- особенностями растущего организма. правильно построенное питание имеет большое значение для нормального и нервно-психического развития детей, повышает трудоспособность и успеваемость, выносливость, устойчивость к неблагоприятным влияниям внешней среды, к инфекционным и другим заболеваниям. недостаток или избыток пищи нередко служит причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ, излишнего нарастания массы тела, вплоть до развития ожирения, или, наоборот, приводит к исхуданию и т. д. дефекты в питании не всегда сразу отражаются на здоровье. чаще они проявляются позже, в процессе жизнедеятельности, при неблагоприятных внешних условиях, заболеваниях, повышенной учебной нагрузке в школе, а иногда и в более зрелые годы. известные специалисты в области детского питания считают, что профилактика многих заболеваний, возникающих у взрослых (артериальная гипертония, сахарный диабет, ожирение и должна вестись не с подросткового или юношеского периода, а с раннего детства и даже в период беременности женщины. из глубины веков к нам пришло убеждение, что будущая мать должна есть за двоих — за себя и будущего младенца. пока это пожелание было трудноосуществимым из-за недостатка еды, оно не приносило вреда. но сегодня беременные женщины нередко едят слишком много и часто. наукой установлено, что у будущей матери существенно увеличивается потребность в белке, витаминах и минеральных элементах, а в жирах и углеводах почти не возрастает. в экспериментах на животных доказано, что при употреблении в период беременности пищи, богатой белками, потомство рождалось мелким, но крепким, жизнеспособным, хорошо развивалось. если же самкам в избытке давали пищу, содержащую углеводы, то потомство было крупным, но детеныши страдали нарушением обмена веществ, болели, слабо развивались. в случаях, когда за время беременности прибавка к массе достигает 1-5 кг и более, у женщин в 2—3 раза чаще развиваются тяжелые токсикозы, повышением артериального давления, отёками и т. д. нормальная масса новорожденного мальчика — до 3800 г, девочки — до 3500 г. но в последние годы акушеры часто принимают детей массой до 5 кг. крупный младенец во время родов часто получает тяжелые повреждения (переломы ключицы, плеча, внутричерепные травмы), которые не всегда может предотвратить даже опытный акушер. к сожалению, число таких новорожденных с каждым годом увеличивается. но вот ребенок родился. в прежние времена в подавляющем большинстве случаев ему грозило голодное детство, поэтому родители хотели, чтобы их младенец был потолще, поупитаннее, тогда он останется жить. но вот опасность голодной смерти давно миновала, а родители продолжают откармливать малышей, оказываясь в результате виновниками их будущих болезней. если новорожденный питается материнским молоком, биологический «рефлекс сосания» сам регулирует количество поступающей пищи. однако в наше время все больше младенцев получают молоко из бутылочки, которое льется к ним в рот без всяких усилий, и матери считают: чем больше его вольется, тем лучше. исследованиями установлено, что такие дети становятся более толстыми, чем те, которых кормили материнским молоком. ребенок растет вместе со стремлением любящих родителей кормить его как можно больше и лучше. малыш толстеет. у него появляются все новые и новые жировые клетки. родители довольны, не зная, что эти клетки уже никогда не исчезнут. каждая из них может уменьшиться в размерах при длительном голодании, но сохранится навсегда. так любящие родители готовят несчастную судьбу своему младенцу, который всю жизнь будет мучиться различной ограничительной диетой. будущей матери необходимо "соблюдать общие принципы рационального питания, которые изложены в предыдущем разделе книги, а также хорошо изучить детское питание. у детей и подростков из всех пищевых веществ наиболее остро ощущается потребность в белках, которые необходимы не только для возмещения потерь в структурных клеточных элементах и энергии, но и для роста и развития организма. чем меньше ребенок, тем больше у него потребность в белке. например, в возрасте 1 года ему необходимо употреблять 3,5 г белка на 1 кг массы тела в сутки, в 7 лет — 3 г, в 11 — 13 лет — 2 г, в 17 лет — 1,7 г. взрослым людям при легкой нагрузке достаточно 1,2 — 1,3 г. удельный вес животного белка (молока, яиц, мяса и рыбы) в рационах детей от 1 до 6 лет должен быть 65 — 70%,

Краски

участники игры выбирают хозяина и двух покупателей. остальные игроки - краски. каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его хозяину. когда все краски выбрали себе цвет и назвали его хозяину, он приглашает одного из покупателей. покупатель стучит: тук, тук!

- кто там? - покупатель. - зачем пришел? - за краской. - за какой? - за голубой. если голубой краски нет, хозяин говорит: "иди по голубой дорожке, найди голубые сапожки, поноси да назад принеси! " если же покупатель угадал цвет краски, то краску забирает себе. идет второй покупатель, разговор с хозяином повторяется. и так они подходят по очереди и разбирают краски. выигрывает покупатель, который набрал больше красок. если покупатель не отгадал цвет краски, хозяин может дать и более сложное , например: "скачи на одной ножке по голубой дорожке".   правила игры. хозяином становится покупатель, который угадал больше красок. кот и мышь

играющие (не более пяти пар) встают в два ряда лицом друг к другу, берутся за руки, образуя небольшой проход - нору. в одном ряду стоят коты, в другом - мыши. игру начинает первая пара: кот ловит мышь, а та бегает вокруг играющих. в опасный момент мышь может спрятаться в коридоре, образованном сцепленными руками играющих. как только кот поймал мышь, играющие встают в ряд. начинает игру вторая пара. игра продолжается, пока коты не переловят всех мышей. правила игры. коту нельзя забегать в нору. кот и мыши не должны убегать далеко от норы.